... IN CORPORE SANO
Il gruppo GAS di Voghera (Gruppo di Acquisto Solidale)
recita, testualmente, al punto 1 del suo statuto:
"Il GAS opera per far sì che:
1. I prodotti acquistati siano
buoni, equi e giusti, rispettino cioè criteri di qualità, salubrità,
eco-compatibilità ed equità."
Vorrei soffermarmi sui "criteri di qualità
e salubrità".
Con queste due parole si vuole affermare, che il
cibo ingerito debba essere di buona qualità per poter dare al corpo quegli
alimenti salubri, che lo facciano crescere e mantenere in buona salute.
Questo è certamente vero, ma non è la sola cosa
necessaria per ottenere gli effetti desiderati. Intendo dire che, un individuo
che trascorra l'esistenza mangiando roba genuina, non necessariamente si
troverà ad avere un corpo e una mente sana. Ci vogliono anche altri interventi,
forse più necessari, per poter arrivare alla vecchiaia in condizioni ottimali
ad affrontarla serenamente e, possibilmente, col minor numero di acciacchi, sia
a livello fisico, che mentale.
Teniamo conto che gli alimenti ingeriti devono
essere elaborati e trasformati, per essere assimilati; che tali alimenti, in
parte, formeranno tossine, che devono essere eliminate e non immagazzinate; che
gli organi preposti a tali compiti devono essere in buona salute e non bloccati
energeticamente nello svolgere le loro funzioni.
Basta molto poco per trasformare un cibo
perfetto in un cibo nocivo.
Supponiamo di essere seduti a tavola e di
apprestarci a mangiare un alimento coltivato e cucinato in modo salutare. In
quel momento anche noi siamo calmi, sereni, contenti e soprattutto predisposti a
poter ingerire qualcosa che ci è di grande gradimento, ad esempio una leccornia
di cui andiamo matti. Ma basta che noi pensiamo, ad esempio, ad un diverbio
avuto in mattinata col capo ufficio, o, mentre mangiamo, nasca una discussione
accesa col proprio consorte o con i figli per trasformare quel cibo perfetto in
qualcosa di tossico: il nostro fegato non svolgerà più le funzioni a cui è
preposto e il nostro stomaco non riuscirà più a digerirlo e si creeranno tanti
di quei cataboliti da farci sentire male.
Perciò, se noi alimentiamo una macchina (e il
nostro corpo sotto certi aspetti può essere considerato una macchina, molto
speciale, ma pur sempre una macchina) con carburante ecologico e perfetto,
possiamo dire che funzionerà in modo altrettanto perfetto? Che non si guasterà
mai? No! Dipenderà essenzialmente dalle condizioni in cui si trova la macchina,
dagli interventi effettuati su di essa e, soprattutto, dal modo in cui la
trattiamo.
Il nostro corpo si comporta allo stesso modo. Ha
bisogno di essere trattato con molto riguardo per funzionare bene e solo in
questo caso potrà durare a lungo e possibilmente in buona salute.
Di
quali ausili possiamo avvalerci per ottenere ciò?
1.
La
ginnastica?
La
ginnastica, come la si pratica normalmente, agisce principalmente sui muscoli e
questi, a loro volta, possono agire sugli organi e sulla psiche. Mantenere una
certa attività fisica è certamente necessario, la stasi rappresenta il
decadimento del corpo. Ma da sola basta?
2.
La
medicina?
La
medicina, a volte, può essere molto invasiva e le medicine vengono usate quando
si è già in stato patologico. Essa, comunque, non è preventiva. Tuttavia non si
esclude che in casi di necessità i farmaci siano assolutamente necessari, anche
se introducono nel corpo sostanze estranee, che, in genere, producono effetti
collaterali indesiderati.
3.
Prodotti
omeopatici o rimedi erboristici?
Questi
sono prodotti alternativi alle medicine e, in genere, vengono usati quando c'è
già una patologia in atto. Il loro uso a scopo preventivo risulta essere limitato.
4.
Lo
Yoga?
Efficace!
Non è facile praticarlo correttamente e ci vogliono anni di costante
applicazione per avere effetti benefici.
5.
Lo
Shiatsu?
Quanto
si conosce di questa disciplina? Ci inoltriamo nel campo della "Medicina
Tradizionale Cinese", una medicina che parte da presupposti diversi
rispetto a quella "Occidentale".
Esso
opera la prevenzione, poiché produce una costante circolazione di energia nel
corpo. Questa circolazione di energia mantiene in buono stato gli organi ed
elimina i blocchi energetici e le stasi, che sono, a monte, le principali cause
delle malattie. Realizza un equilibrio psichico, che vigilerà, affinché tali
blocchi non si instaurino. Lo Shiatsu si avvale anche dello "Stretching
dei meridiani", una ginnastica dolce, che agisce sugli organi attraverso
una particolare stimolazione dei percorsi energetici, detti appunto meridiani.
Forse
sarà perché sono anche uno shiatsuka che prediligo questa tecnica e la applico
sia su di me, che sugli altri (essendo anche istruttore, insieme a mia moglie,
in una scuola di shiatsu).
In
un prossimo articolo svilupperò la tematica dello shiatsu.
6. Altre DBN (Discipline Bio Naturali)?
Esistono
altre tecniche, che tendono a far ottenere benefici al corpo, quali:
Agopuntura, Riflessologia Plantare, Fiori di Bach, Aura Soma, Musicoterapia,
Cromoterapia, ecc... Su alcune di queste conosco poco, per cui non posso
addentrarmi.
Spero,
tuttavia, che nella discussione che potrà instaurarsi, possano emergere delle
buone idee per tutti coloro che tengono al proprio benessere.
Dott. Ing. Aurelio Ortolano
Operatore Shiatsu, Istruttore Shiatsu
presso la scuola "Shiatsu in Cammino",
Fiduciaria di RIZA e dell'APOS DBN,
Kinesiologo, Master Reiki.
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